Cross-Training

Utilisez les filtres ci-dessous pour trouver votre programme d'entraînement parfait
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Programme Cross-Training À la Maison - Débutant||Cross-Training At Home Program - Beginner

Programme Cross-Training À la Maison - Débutant

Prix habituel
$29
Prix habituel
$49
Prix soldé
$29
Beth Pike
Durée de 4 semaines - Environ 15 à 45 minutes par session. Ce programme vise à mettre l’accent sur la force, le conditionnement et l’endurance physique par le biais de mouvements variés. C’est d’ailleurs une bonne introduction aux gestes et aux types d’entraînements à venir.
Équipement minimal requis
Programme Cross-Training - Débutant||Cross-Training Program - Beginner

Programme Cross-Training - Débutant

Prix habituel
$29
Prix habituel
$49
Prix soldé
$29
Beth Pike
Durée de 4 semaines - Environ 15 à 45 minutes par session. Ce programme vise à mettre l’accent sur la force, le conditionnement et l’endurance physique à travers des mouvements variés. C’est d’ailleurs une bonne introduction aux gestes et aux types d’entraînements à venir.
Équipement requis
Programme de Cross-Training - Mobilité Essentielle||Cross-Training Mobility Essentials

Programme de Cross-Training - Mobilité Essentielle

Prix habituel
$19
Prix habituel
$39
Prix soldé
$19
Beth Pike
Durée de 6 semaines - Environ 20 à 25 minutes par session.
Programme Cross Pull Up - Débutant||Cross Pull Up Program - Beginner

Programme Cross Pull Up - Débutant

Prix habituel
$29
Prix habituel
$49
Prix soldé
$29
Beth Pike
Durée de 30 jours - Environ 5 à 20 minutes par session. L’exercice de traction est l’un des plus efficaces pour renforcer et développer les muscles du dos. Il agit au niveau de tes biceps, tes avant-bras et de tes épaules (un must dans tout programme de cross-training !).
Équipement requis