Gain de force

Durée de 8 semaines - 4 sessions d'entraînement différents par semaine. Le programme vise à optimiser la santé, améliorer le système immunitaire, à augmenter la force et l’explosivité tout en prenant de la masse musculaire ! Le programme de force est ajustable et s’adapte à ton quotidien.

Durée de 8 semaines - 3 sessions d'entraînement par semaine. Le programme vise à augmenter la masse musculaire ainsi que la force physique tout en aidant à la perte de poids !

Durée de 8 semaines - 4 sessions d'entraînement différents par semaine. Le programme vise à optimiser la santé, améliorer le système immunitaire, à augmenter la force et l’explosivité tout en prenant de la masse musculaire ! Le programme de force est ajustable et s’adapte à ton quotidien.