CrossFit lvl 3
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Coach support 24/7
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(3 mois)
Investissement de départ pour le 1er mois à 229$. Inclus l'évaluation complète, votre premier scan InBody, la création des plans et l'inscription à l'application Everwell. Ensuite 119$ par mois pendant 3 mois.
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Détermination
(6 mois)
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Dépassement
(12 mois)
Investissement de départ pour le 1er mois à 229$. Inclus l'évaluation complète, votre premier scan InBody, la création des plans et l'inscription à l'application Everwell. Ensuite 99$ par mois pendant 12 mois.
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Pourquoi choisir
Beth Pike
BETTY PIKE, la FORCE au féminin!
Cross Training, haltérophilie olympique, HIIT et mobilité. Son expertise et son support te permettront non seulement d’atteindre, mais bien de DÉPASSER les défis que tu t’es fixés.
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Crosstraining et force
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Mindset et santé mentale
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Témoignages
Je m’entraîne depuis près de deux ans maintenant. Mon coach est un entraîneur incroyable ainsi qu’une personne formidable. Chaque jour, il me pousse plus fort vers mes objectifs et attend 100% de moi, ce qui me garde motivé et axé sur les objectifs.
Programme Cross-Training À la Maison - Débutant
- Prix habituel
- $29
- Prix habituel
- $49
- Prix soldé
- $29
Durée de 4 semaines - Environ 15 à 45 minutes par session. Ce programme vise à mettre l’accent sur la force, le conditionnement et l’endurance physique par le biais de mouvements variés. C’est d’ailleurs une bonne introduction aux gestes et aux types d’entraînements à venir.
Équipement minimal requis
Programme Cross-Training - Débutant
- Prix habituel
- $29
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Durée de 4 semaines - Environ 15 à 45 minutes par session. Ce programme vise à mettre l’accent sur la force, le conditionnement et l’endurance physique à travers des mouvements variés. C’est d’ailleurs une bonne introduction aux gestes et aux types d’entraînements à venir.
Équipement requis
Programme de Cross-Training - Mobilité Essentielle
- Prix habituel
- $19
- Prix habituel
- $39
- Prix soldé
- $19
Durée de 6 semaines - Environ 20 à 25 minutes par session.
Programme Cross Pull Up - Débutant
- Prix habituel
- $29
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Durée de 30 jours - Environ 5 à 20 minutes par session. L’exercice de traction est l’un des plus efficaces pour renforcer et développer les muscles du dos. Il agit au niveau de tes biceps, tes avant-bras et de tes épaules (un must dans tout programme de cross-training !).
Équipement requis