Programme d'entraînement

Abonnement Cross-Train

$14.50
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Abonnement mensuel (14 jours d'essai gratuit) - Environ 30 à 45 minutes par session et plus de 5 sessions par mois

Ce programme vise à mettre l’accent sur la force, le conditionnement et l’endurance physique à travers des mouvements fonctionnels variés, appliqués à haute intensité.

Les entraînements sont généralements divisés en 3 parties: échauffement dynamique spécifique, technique de mouvement et force, puis une partie de conditionnement physique (plus cardio) ou communément appelé 'WOD' (workout of the day).

Nos entraînements sont conçus et approuvés par nos entraîneurs Everwell Kinésiologues, experts en santé physique et remise en forme.

Paiement mensuel récurrent, sans contrat. Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment.

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     2 semaines||2 weeks
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    Title

    Programme de cross-training

    Ton coach 24/7

    Ton coach 24/7

    À portée de main

    Ta santé physique au bout des doigts: Entraîne-toi, reste motivé et connecté 24/7 avec ton coach sportif, à partir de l’application de suivi virtuel Everwell, une solution de relation en continu unique sur le marché.
    • Tes entraînements et vidéos explicatives
    • Tes habitudes de vie personnalisés
    • Ton horaire santé physique complet

    FOCUS : L’entrainement fonctionnel, force et endurance

    4-5 sessions par semaine

    45-60 minutes par session

    Nouvelles phases d’entrainements accessibles chaque mois

    Alternatives pour adapter selon ton niveau : débutant, intermédiaire ou avancé

    Utilisation d’équipement conventionnel de gym (machine, dumbbell, barbell)

    Comprends aussi

    • Accès ton entraînement à partir de l'application Everwell

    • Journal de progression intégré pour suivre ton évolution

    • Instructions écrites et vidéos explicatives pour chaque mouvement

    • Support en direct de l’équipe Everwell

    • Compatible avec ta montre intelligente

    • Profil privé avec photos et réglages personnalisés

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