Programme d'entraînement

Abonnement Cross-Train

Prix habituel
$29
Prix habituel
Prix soldé
$29

Abonnement mensuel - Environ 30 à 45 minutes par session et plus de 5 sessions par mois

Ce programme vise à mettre l’accent sur la force, le conditionnement et l’endurance physique à travers des mouvements fonctionnels variés, appliqués à haute intensité. C’est d’ailleurs une bonne introduction aux gestes et aux types d’entraînements à venir.

Les entraînements sont généralements divisés 3 parties: échauffement dynamique spécifique, technique de mouvement et force, puis une partie de conditionnement physique (plus cardio) ou communément appelé 'WOD'.

Nos entraînements sont conçus et approuvés par nos entraîneurs Everwell Kinésiologues, experts en santé physique et remise en forme.

Entraînement conçu par:

  • Coach Beth (Certifiée CrossFit niveau 3)
  • Coach Francis (Entraîneur en force et Naturopathe)

$0.00 each
0.00
Purchase Options
Selling Plans
$29.00
each
 mois||month

Title

Ton coach 24/7

Ton coach 24/7

À portée de main

Ta santé physique au bout des doigts: Entraîne-toi, reste motivé et connecté 24/7 avec ton coach sportif, à partir de l’application de suivi virtuel Everwell, une solution de relation en continu unique sur le marché.

  • Tes entraînements et vidéos explicatives
  • Tes habitudes de vie personnalisés
  • Ton horaire santé physique complet

Durée de 4 semaines

Environ 15 à 45 minutes par session

Programme pour débutants (peut-être adapté au niveau intermédiaire)

Équipements nécessaires : rameur, haltères, une boite, corde à sauter, skierg, anneaux de gymnastique (modification possible si vous ne disposez d’aucun de ces éléments)

Vidéos démonstratives pour chaque exercice

Comprends aussi

  • Accès ton entraînement à partir de l'application Everwell

  • Ton horaire de santé physique et ton programme d'entraînement au jour le jour

  • Des trucs et astuces hebdomadaires spécifiques à tes objectifs

  • La marche à suivre et le lexique de termes d'entraînement

$0.00 each
0.00
Purchase Options
Selling Plans
$29.00
each
 mois||month

Title