Programme d'entraînement

Programme Femme Body Design

$49
$69
$49

Durée de 8 semaines - Environ 45 minutes par session

Ce programme vise à la perte de gras tout en augmentant le tonus musculaire et cela en ciblant le haut et le bas du corps. Le programme vous indiquera clairement les gestes appropriés pour votre sécurité !

Le programme de perte de gras pour les femmes s’exécute en 2 phases :

La 1re phase : S’agit de cibler le haut et le bas du corps — il se fait en circuits

La 2e phase : S’agit de cibler le haut et le bas du corps — il se fait en circuits intensifiés

À chaque étape, l’entraînement passe au niveau supérieur. Nos objectifs ici sont : résultats et progression en continue.

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Ton coach 24/7

Ton coach 24/7

À portée de main

Ta santé physique au bout des doigts: Entraîne-toi, reste motivé et connecté 24/7 avec ton coach sportif, à partir de l’application de suivi virtuel Everwell, une solution de relation en continu unique sur le marché.
  • Tes entraînements et vidéos explicatives
  • Tes habitudes de vie personnalisés
  • Ton horaire santé physique complet

Durée de 8 semaines

Environ 45 minutes par session

Programme spécifique d'hypertrophie lié avec différents circuits

Adapté aux Intermédiaires et Avancés (peut être adapté aux débutants)

Vidéos démonstratives pour chaque exercice

Comprends aussi

  • Accès ton entraînement à partir de l'application Everwell

  • Ton horaire de santé physique et ton programme d'entraînement au jour le jour

  • Des trucs et astuces hebdomadaires spécifiques à tes objectifs

  • La marche à suivre et le lexique de termes d'entraînement

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