Programme d'entraînement

Programme Brûleur de Gras À la maison

$49
$69
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Durée de 8 semaines - 3 sessions d'entraînement par semaine.

Le programme de perte de gras (équipement limité) s’adresse à ceux et celles qui désirent amener leur composition corporelle et leurs résultats à un autre niveau en s’entraînant à la maison. Il mise sur une grande intensité d’entraînement en résistance qui favorise l’utilisation des graisses comme source d’énergie. Le programme permet de cibler tous les groupes musculaires principaux et permet de gagner en endurance et en force tout en améliorant la composition corporelle.

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Ton coach 24/7

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À portée de main

Ta santé physique au bout des doigts: Entraîne-toi, reste motivé et connecté 24/7 avec ton coach sportif, à partir de l’application de suivi virtuel Everwell, une solution de relation en continu unique sur le marché.
  • Tes entraînements et vidéos explicatives
  • Tes habitudes de vie personnalisés
  • Ton horaire santé physique complet

Durée de 8 semaines

3 sessions d'entraînement par semaine

Environ 60 minutes par session

Programme spécifique à la perte de gras

Adapté aux débutants, Intermédiares et avancés

Équipements nécessaires : Élastiques avec poignées et ancrage pour porte, Poids (1 paire minimum)

Vidéos démonstratives pour chaque exercice

Comprends aussi

  • Accès ton entraînement à partir de l'application Everwell

  • Ton horaire de santé physique et ton programme d'entraînement au jour le jour

  • Des trucs et astuces hebdomadaires spécifiques à tes objectifs

  • La marche à suivre et le lexique de termes d'entraînement

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