Programme d'entraînement

Programme Bras de Fer

$49
$69
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Durée de 8 semaines - 4 sessions d'entraînement par semaine.

Le programme de prise de masse pour les bras s’adresse à tous ceux et celles qui désirent propulser leur gain musculaire au niveau des bras à un autre niveau. Fini le temps où on emploie constamment les mêmes angles et les mêmes exercices pour travailler les biceps ! Ce programme a été conçu pour offrir une grande variété de mouvements, de profils de résistances, de prises et d’angles de travail afin de permettre un volume d’entraînement optimal en évitant les blessures.

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Ton coach 24/7

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À portée de main

Ta santé physique au bout des doigts: Entraîne-toi, reste motivé et connecté 24/7 avec ton coach sportif, à partir de l’application de suivi virtuel Everwell, une solution de relation en continu unique sur le marché.
  • Tes entraînements et vidéos explicatives
  • Tes habitudes de vie personnalisés
  • Ton horaire santé physique complet

Durée de 8 semaines

4 sessions d'entraînement par semaine

Environ 60 minutes par session

Programme spécifique à prise de masse musculaire pour les bras

Adapté aux personnes de niveau intermédiare et avancé

Équipements nécessaires : Machine, Petits haltères, Cable, Haltères, Banc

Vidéos démonstratives pour chaque exercice

Comprends aussi

  • Accès ton entraînement à partir de l'application Everwell

  • Ton horaire de santé physique et ton programme d'entraînement au jour le jour

  • Des trucs et astuces hebdomadaires spécifiques à tes objectifs

  • La marche à suivre et le lexique de termes d'entraînement

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