Programme d'entraînement

Programme Sculpteur

Prix habituel
$49
Prix habituel
$69
Prix soldé
$49

Durée de 8 semaines - 3 sessions d'entraînement par semaine.

Le programme vise à optimiser la santé, à améliorer le système immunitaire, à perdre du gras tout en gardant sa masse musculaire ! Ce programme est ajustable et s’adapte à ton quotidien.

Il s’exécute en 2 phases :

La 1re phase : Est composée d’une introduction en ‘half body’ et d’une journée ‘full body’

La 2e phase : Cette étape est composée de 3 ‘full body’ pour accélérer votre métabolisme

Différentes techniques d’intensification sont utilisées telles que les tempos, les superset ainsi que les drop set.

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Ton coach 24/7

Ton coach 24/7

À portée de main

Ta santé physique au bout des doigts: Entraîne-toi, reste motivé et connecté 24/7 avec ton coach sportif, à partir de l’application de suivi virtuel Everwell, une solution de relation en continu unique sur le marché.

  • Tes entraînements et vidéos explicatives
  • Tes habitudes de vie personnalisés
  • Ton horaire santé physique complet

Durée de 8 semaines

3 sessions d'entraînement par semaine

Environ 50 minutes par session

Programme spécifique à la perte de gras

Adapté aux Débutants, Intermédiaires et Avancés

Vidéos démonstratives pour chaque exercice

Comprends aussi

  • Accès ton entraînement à partir de l'application Everwell

  • Ton horaire de santé physique et ton programme d'entraînement au jour le jour

  • Des trucs et astuces hebdomadaires spécifiques à tes objectifs

  • La marche à suivre et le lexique de termes d'entraînement

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