Programme d'entraînement

Programme Ultime Fonctionnel

$49
$69
$49

Durée de 8 semaines - 3 sessions d'entraînement par semaine

Le programme vise à augmenter la masse musculaire ainsi que la force physique tout en aidant à la perte de poids !

Le programme d’entraînement fonctionnel s’exécute en 2 phases :

La 1re phase : Est composée d’un entraînement 'half body' ainsi qu’un entraînement 'full body'

La 2e phase : Est composée d’un entraînement   ‘Split’/‘Push’/‘Pull’ et d’un entraînement ‘Legs’

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Ton coach 24/7

Ton coach 24/7

À portée de main

Ta santé physique au bout des doigts: Entraîne-toi, reste motivé et connecté 24/7 avec ton coach sportif, à partir de l’application de suivi virtuel Everwell, une solution de relation en continu unique sur le marché.
  • Tes entraînements et vidéos explicatives
  • Tes habitudes de vie personnalisés
  • Ton horaire santé physique complet

Durée de 8 semaines

3 sessions d'entraînement par semaine

Environ 50 minutes par session

Programme spécifique à la maison ou à la salle de gym

Pour des objectifs de prise de masse, perte de poids ou gain de force

Adapté aux Débutants, Intermédiaires et Avancés

Vidéos démonstratives pour chaque exercice

Programme d'entraînement

  • Durée de 8 semaines

  • 3 sessions d'entraînement par semaine

  • Environ 50 minutes par session

  • Programme spécifique à la maison ou à la salle de gym

  • Pour des objectifs de prise de masse; perte de poids ou gain de force

  • Adapté aux Débutants/Intermédiaires/Avancés

  • Vidéos démonstratives pour chaque exercice

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