Plus qu’un coach. Une équipe dédiée.

• Entraîneur certifié – International Sport Science Association (ISSA)
• Certifié en nutrition sportive – Precision Nutrition (PN)
• Certifié Biosignature – Groupe Poliquin
• Praticien en naturopathie – Commission des Praticiens en Médecine Douce du Québec (CPMDQ)

Dans le domaine depuis 2013, j’accompagne autant des athlètes que monsieur et madame tout le monde dans leur transformation physique. Spécialiste en perte de gras, préparation physique et recomposition corporelle, j’aide à atteindre le plein potentiel grâce à une structure claire en entraînement, alimentation et habitudes de vie. Ici, on va au-delà des plans : l’objectif est d’intégrer les bonnes méthodes et développer le bon mindset pour créer des résultats solides, durables et adaptés à la réalité de chacun.

"Je choisi toujours la planification avant la motivation"

• Naturopathe N.D. – Institut de formation Naturopathique
• Technicienne en diététique – Collège Montmorency
• Entraîneur Certifiée (ADE) – Académie des entraîneurs
• Nutrition sportive (ADE) – Académie des entraîneurs

Je suis dans le domaine de la santé physique depuis 2018. Pour moi, tout commence par aimer le processus et bâtir des habitudes qui s’intègrent réellement à ton quotidien. Je prends le temps de comprendre ta réalité, tes défis et ton rythme afin de créer une structure adaptée et durable. Mon objectif est de t’aider à progresser avec des actions concrètes, réalistes et alignées avec ta vie, pour que tu développes une constance naturelle et que tu obtiennes des résultats solides à long terme.

"ENTRAINE TON CORPS PARCE QUE TU L'AIMES, PAS PARCE QUE TU LE DETESTE."

• Naturopathe N.D. – Collège des Médecines Douces du Québec 
• Entraîneur Certifiée – Académie des entraineurs 
• Certificat en Enseignement de l’éducation physique – McGill Université 
• Entraîneur niveau performance en ski alpin

Spécialiste en santé hormonale, regain d’énergie et santé digestive, je t’aide à transformer ta vie grâce à des techniques claires pour optimiser ton mode de vie, ton alimentation et ton entraînement personnalisé. Mon objectif : que tu tombes en amour avec le processus. Dans ce domaine depuis 2016, je te guide et te donne les outils nécessaires pour retrouver cette petite flamme en toi, celle qui te permettra d’atteindre tes objectifs et de les maintenir sur le long terme.

"Si tu veux obtenir ce que tu n’as jamais eu, tu dois tenter ce que tu n’as jamais fait."

• Technique en diététique – Collège Montmorency
• Naturopathie N.D – Institut AAT
• Entraîneur privé – Académie Quantum 

Dans le domaine de la santé depuis 2018, j’accompagne mes clients avec une approche complète combinant alimentation, entraînement et habitudes de vie. En tant qu’entraîneure, naturopathe et technicienne en diététique, je mets l’accent sur des stratégies durables, adaptées à la réalité de chacun. Spécialisée en perte de gras chez la femme, j’aide à créer des résultats sans extrêmes, en misant sur la constance et la compréhension. Mon objectif : t’accompagner à chaque étape pour que tu développes des habitudes solides, retrouves ton équilibre et reprennes le plein contrôle de ta santé.

"Ton corps n’a pas besoin de perfection, il a besoin de constance."