EVERHOME est taillé sur mesure pour des profils débutants et intermédiaires. Si tu cherches à sculpter ton corps, à perdre du poids, ou simplement à suer et bouger depuis chez vous, ce programme est pour toi. Conçu et approuvé par nos entraîneurs kinésiologues, le programme EVERHOME s’ajuste à ton niveau actuel et t’accompagne à ton rythme vers l’atteinte de tes objectifs. 

Pour embarquer dans l’aventure EVERHOME, tu n’auras besoin que de l’essentiel : une paire de poids libres. Cette approche minimaliste garantit un démarrage facile et direct, te permettant de plonger sans détour dans ton programme d’entraînement, tout cela avec un investissement initial très accessible.

Ces poids libres sont nécessaires pour une variété d’exercices proposés dans le programme EVERHOME. Ils te permettent de travailler efficacement, depuis le confort de ton foyer. Chez Everwell, nous croyons en la puissance de la simplicité pour t’aider à devenir la meilleure version de toi même.

Pour obtenir des résultats visibles avec EVERHOME, nous recommandons de suivre 4 à 5 séances par semaine pendant 12 semaines. Chaque entraînement, prévu pour une durée de 35 à 45 minutes, est conçu pour complémenter ta routine quotidienne sans la perturber. Ce rythme est idéal pour encourager des changements significatifs tout en respectant le besoin de récupération de ton corps.

Absolument ! Chez Everwell, nous savons que l’équilibre entre exercice et nutrition est essentiel. C’est pourquoi nos entraîneurs privés sont toujours là pour t’orienter avec des conseils sur mesure, parfaitement alignés avec ton programme d’entraînement et ta condition physique physique.

Et pour rendre le suivi de ta nutrition aussi fluide que tes séances d’entraînement, l’application Everwell devient ton alliée incontournable. Avec elle, tenir un journal de tes repas devient non seulement simple mais aussi motivant.

Chez Everwell, nous avons élaboré trois programmes sur mesure pour s’aligner parfaitement avec chacun de tes objectifs : EVERFIT, EVERHOME, et EVERBUILD.

EVERFIT est parfait si tu cherches un entraînement focalisé sur la perte de poids et la tonification musculaire. Ce programme te propose un mix dynamique de cardio et de musculation pour t’aider à sculpter ton corps.

EVERHOME est le choix idéal si tu es à la recherche d’un programme d’entraînement qui te permet de rester actif et en forme depuis chez toi. Peu importe la taille de ton espace, ce programme t’assure une continuité dans ton activité physique sans avoir à sortir de ton cocon.

EVERBUILD est le programme de prise de masse qu’il te faut si ton but est de développer ta musculature et d’accroître ta force. Avec ses séances d’entraînements intensifs, ce programme est conçu pour te propulser vers de nouveaux sommets de force et de volume musculaire.

Tout à fait ! Everwell est conçu pour tous les niveaux. Que tu sois débutant ou sportif expérimenté, nos coachs développeront un programme qui correspondra à ton niveau et t’aideront à progresser à ton rythme.