FAQ

Vous choisissez un coach, ensuite le plan qui vous convient le mieux. Vous pouvez aussi opter pour l’appel stratégie gratuite afin de discuter avec l’entraîneur d’abord. Par la suite, nous guidons nos clients par vidéoconférence 1 fois par mois. Les clients ont un rendez-vous récurrent, qui est arrangé avec l’entraîneur. Celui-ci prendra le temps de créer et préparer vos programmes, puis de suivre votre progression à travers les suivis, tout en apportant les ajustements nécessaires.

Un consultant est généralement un expert dans une industrie spécifique. Il vous donnera des réponses à toutes vos questions et peut même mettre en œuvre des stratégies et des programmes pour vous.

Un coach vous posera des questions approfondies pour faire ressortir vos capacités uniques, vous aidera à créer une vision et un plan pour l'avenir, et restera avec vous pendant que vous mettez en œuvre des changements.

Un coach vous tient responsable de ce que vous dites que vous ferez, vous incite à faire plus que vous ne le feriez par vous-même et vous aide à surmonter les croyances limitantes qui vous empêchent de réussir.

Nous sommes à la fois consultants et coach.

Oui, c'est très important ! Assurez-vous que votre coach est soit certifié. Il y a beaucoup de gens qui se disent entraîneurs aujourd'hui et qui n'ont reçu aucune formation formelle.

Beaucoup ont décidé d'ajouter le mot « entraîneur » à leur titre dans l'espoir de prendre le train des entraîneurs. Assurez-vous que votre coach potentiel a reçu une formation spécifique aux coachs d'une école de formation de coachs accréditée au Québec.

Les résultats dépendent souvent de vous et de votre détermination non seulement à suivre le programme de coaching et mes recommandations, mais aussi à décider que rien ne vous empêchera d'obtenir les résultats que vous désirez.

Aussi souvent que vous le souhaitez ! Votre coach vous demandera combien de jours vous souhaitez vous entraîner et créera votre plan en fonction de vos préférences. Vous pouvez modifier votre programme d'entraînement à tout moment, et votre plan couvre des entraînements mensuels et une assistance illimitée de votre entraîneur sans frais supplémentaires.

Non. Nous n'avons pas de frais, charges ou contrats cachés. La seule chose qui vous sera facturée est votre abonnement mensuel.

Tous les types d'entraînements que vous souhaitez! Dites à votre entraîneur quels sont vos types d'exercices préférés - que vous pratiquiez le HIIT, le yoga, la musculation, la course, la natation, l'aviron, le bootcamp, la randonnée, le vélo ou toute autre chose à laquelle vous pouvez penser. Votre coach intégrera vos méthodes d’entraînement favorites dans votre plan.

Oui! Votre coach vous enverra des messages durant la semaine pour vous fournir des commentaires, obtenir votre avis, ajuster votre plan et vous garder sur la bonne voie. Mais vous pouvez également envoyer un SMS à votre coach à tout moment et il vous répondra dès que possible.

C'est formidable que les séances d'entraînement en ligne aient permis à tant de gens d'accéder à de meilleures options de remise en forme, et si vous êtes cohérent pour faire les bonnes, elles peuvent être très efficaces. Mais aucun programme unique ne peut fournir les mêmes résultats - ou la cohérence et la responsabilité - qu'un programme conçu spécifiquement pour vous.

Travailler avec un coach garantit que vous faites des entraînements qui donneront réellement les résultats que vous souhaitez, et vous donne la responsabilité qui ne vient que du travail en tête-à-tête avec un autre humain. La forme physique doit également être holistique - la nutrition, le sommeil et le bien-être jouent tous un rôle important dans la façon dont vous atteignez vos objectifs - et un entraîneur peut vous aider à aborder tous les éléments dont vous avez besoin pour réussir.

Nos entraîneurs peuvent développer le plan parfait pour n'importe quel objectif ou niveau de capacité. Que vous soyez un débutant complet à la recherche d'un programme auquel vous pouvez vous en tenir, un expert cherchant à gagner des minutes sur votre temps de course ou quelqu'un entre les deux, votre entraîneur créera un plan qui vous conviendra le mieux.

Une bonne forme est essentielle et nous avons construit Everwell pour nous assurer que les clients pratiquent la meilleure mécanique de mouvement possible.

Nous avons beaucoup réfléchi à la manière dont nous permettons aux entraîneurs de créer des programmes de sorte qu'ils puissent être appris pour un niveau d'expérience donné via une application. 

Vous verrez des vidéos de démonstration étape par étape pour chaque mouvement - ainsi que des conseils sur la forme de votre entraîneur - dans chaque séance d'entraînement que vous faites dans notre application. Votre coach vous demandera également de prendre des vidéos de vous-même et de les envoyer pour les mouvements les plus difficiles,

Si vous avez des questions, vous pouvez également commenter dans l'application et votre coach vous répondra. Et votre coach vous encouragera à utiliser notre fonction alternative pour remplacer tout ce dont vous n'êtes pas sûr.

Absolument! Informez simplement votre entraîneur de toutes les routines existantes auxquelles vous aimeriez vous accrocher et il les intégrera dans votre plan.

Si votre professionnel de la santé vous a autorisé à faire de l'exercice, travailler avec un entraîneur personnel peut être très bénéfique pour prévenir ou gérer de nombreuses maladies chroniques et blessures courantes. Avec Everwell, votre entraîneur construira votre routine d'exercices pour répondre à vos besoins spécifiques.

Nous voulons que vous soyez entièrement satisfait du service Everwell. Si vous n'êtes pas satisfait de notre service, vous pouvez envoyer un courriel à hello@everwellpro.com et nous travaillerons avec vous pour y remédier.

Travailler avec un coach en ligne par SMS, vidéoconférence et avec une application peut être un moyen beaucoup plus efficace d'obtenir les résultats que vous recherchez. Vous perdrez moins de temps et d'argent à coordonner les horaires avec votre entraîneur et utiliserez votre temps judicieusement en vous concentrant sur votre programme d'entraînement/nutrition quotidien et à surmonter les obstacles auxquels vous êtes confronté.

Everwell vous met en contact avec un coach dédié et certifié pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé physique. Votre coach travaillera avec vous pour développer un plan d'entraînement et d’alimentation quotidien, et vous encouragera avec une motivation et une responsabilité continue!

La plupart d'entre nous ont besoin de soutien humain et de responsabilité pour atteindre nos objectifs de mise en forme. Malheureusement, les services d’entraîneurs traditionnels sont prohibitifs pour la plupart. Everwell donne à chacun accès à tous les avantages d'une relation individuelle avec un entraîneur personnel expert à une fraction du coût.

Contrairement aux entraîneurs conventionnels qui facturent par session, les entraîneurs Everwell offrent des entraînements illimités, une planification des repas et des questions-réponses pour un tarif mensuel fixe et abordable. Nous souhaitons que vous progressiez le plus rapidement possible !

Absolument. L'interaction quotidienne que vous aurez avec votre entraîneur dédié signifie que vous aurez tous les conseils, le soutien et la responsabilité dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs et plus encore. Consultez nos avis clients pour voir à quel point la formation en ligne peut être efficace !

Le score InBody est basé sur une formule qui compare le poids, la masse musculaire et la masse grasse corporelle. Une personne ayant un pourcentage de graisse corporelle élevé aurait un score inférieur à une personne ayant un pourcentage de graisse corporelle plus faible. La réduction de la masse grasse corporelle augmenterait le score InBody.

Les mesures de la composition corporelle sur les produits InBody sont utilisées dans une variété d'organisations et d'installations, notamment :

• Collèges et universités;
• Hôpitaux, instituts de recherche;
• Organisations sportives professionnelles et non professionnelles;
• Communautés de vie assistée et autonome;
• Programmes et prestataires de bien-être en entreprise;
• Médecins de soins primaires;
• Programmes et installations de perte de poids;
• Bariatries;
• Systèmes scolaires publics et privés;
• Organismes gouvernementaux;
• Installations récréatives publiques et privées;
• Spas médicaux;
• Installations anti-âges;
• Centres de remise en forme;
• Gymnases et clubs de santé;
• Laboratoires de performance humaine;
• Santé à domicile;

Des changements de poids et d'eau corporelle peuvent se produire avec l'introduction de repas et de liquides, ou avec un changement dans l'environnement. La circulation de l'eau corporelle peut également entraîner des changements dans la distribution de l'eau tout au long de la journée. Il est recommandé de répéter les tests dans les mêmes conditions de test, dans le même environnement et à la même heure de la journée que le test initial.

D'autres méthodes de mesure de la composition corporelle comprennent la DEXA, la pesée hydrostatique, le déplacement d'air et les pieds à coulisse anthropométriques.

Historiquement, la technologie, les appareils et les résultats BIA ont suscité un certain scepticisme. Cependant, la technologie InBody répond à ces préoccupations avec ses caractéristiques technologiques et offre une grande précision et précision pour les mesures corporelles totales et régionales.

L'impédance est l'opposition dépendant de la fréquence d'un conducteur au passage d'un courant électrique alternatif. L'impédance est composée de deux propriétés principales, la résistance et la réactance.

InBody fournit des valeurs d'impédance segmentaire à différentes fréquences pour permettre une analyse précise du corps humain. Puisque la réactance est la force d'interruption du flux de courant alternatif, elle augmente proportionnellement à l'intégrité de la membrane cellulaire. Par conséquent, la réactance et l'angle de phase diminuent lorsque le nombre de cellules est faible ou que la membrane cellulaire est plus perméable ou malsaine.

Plus il y a d'eau, plus l'impédance est faible.

Les appareils InBody utilisent l'analyse d'impédance bioélectrique à mesure segmentaire directe (DSM-BIA) pour mesurer avec précision la composition corporelle en envoyant plusieurs courants électriques à travers le corps, ce qui permet d'obtenir jusqu'à six lectures d'impédance différentes pour le tronc et chacun des quatre membres.

L'analyse approfondie innovante du test InBody donne des résultats précis pour les sorties de composition corporelle, telles que la masse grasse corporelle, la masse musculaire squelettique, la masse corporelle maigre (segmentaire) et le pourcentage de graisse corporelle.

Le volume d'eau corporelle est étroitement lié à la masse corporelle sans graisse. Lorsque la masse maigre est soustraite du poids total, la masse grasse corporelle reste.

Les électrodes en ruban adhésif sont généralement placées sur le poignet et le bout du doigt. La ligne de tension et la ligne de flux de courant se chevauchent toujours à partir d'un certain point, et ce point est le point de départ de la mesure. Cependant, il est presque impossible de placer des électrodes adhésives exactement au même endroit à chaque fois, de sorte que les points de départ de la mesure peuvent différer. Plutôt que des électrodes en ruban adhésif, les appareils InBody utilisent des électrodes tactiles. La ligne de tension et la ligne de flux de courant se chevauchent au même point et permettent un point de départ de mesure sûr et reproductible pour chaque individu.

L'utilisation de plusieurs fréquences améliore l'exactitude et la précision. À une seule fréquence basse, il est difficile pour les courants électriques de pénétrer dans la membrane cellulaire et d'évaluer l'eau intracellulaire. À mesure que les fréquences augmentent, le courant électrique est plus capable de pénétrer la membrane cellulaire et de mesurer avec précision l'eau intracellulaire.