Mar 27, 23
2 minutes
RECETTE | Wraps de laitue à la salade de thon
2 portions :
1 ¼ tasse (280 g) de thon à l'huile d'olive, égoutté
1 cuillère à soupe de purée de tomates
1 petit oignon rouge, haché finement
½ pomme Granny Smith 8 feuilles de laitue
Préparation :
- Mettre le thon et la moitié de l'huile de la boîte dans un bol pour mélanger avec la purée de tomates.
- Hacher l'oignon rouge le plus fin possible et l'ajouter au thon.
- Couper la pomme en 2 parties et retirer le trognon. Coupez la pomme en petits cubes et ajoutez-la également au thon. Mélangez tout.
- Répartir le thon sur les 8 feuilles de laitue.
- Servir en wrap.
Bon appétit!
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Abonnement mensuel (14 jours d'essai gratuit) - 4 sessions d'entraînement différents par mois Le programme vise à optimiser la santé, à améliorer le système immunitaire, à augmenter la masse musculaire ainsi que la force physique tout en gardant un tonus musculaire et en perdant du gras! Ce programme à la maison est ajustable et s’adapte à ton quotidien.
Équipement limitée
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Équipement requis
Boost Nutrition
199$ inclus un mois de support ainsi que les frais d'inscription, d'évaluation et de création des plans. Suivis à la carte disponibles.
Alexis Beriault
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