Tous les programmes d'entraînement

Abonnement mensuel (14 jours d'essai gratuit) - 4 sessions d'entraînement différents par mois Le programme vise à optimiser la santé, à améliorer le système immunitaire, à augmenter la masse musculaire ainsi que la force physique tout en gardant un tonus musculaire et en perdant du gras! Ce programme à la maison est ajustable et s’adapte à ton quotidien.

Abonnement Mensuel (14 jours d'essai gratuit) - 4 à 5 sessions d'entraînement par mois. Le programme permet de cibler tous les groupes musculaires principaux pour accélérer la perte de gras et permet de gagner en endurance et en force tout en améliorant la composition corporelle. Abonnement mensuel, sans contrat.

Abonnement Mensuel (14 jours d'essai gratuit) - 4 à 5 sessions d'entraînement différents par mois Afin de déclencher une hypertrophie (augmentation de la masse musculaire), il faut avoir un stress mécanique suffisamment important afin de faire travailler le muscle. Pour cela il est fortement conseillé d’utiliser des charges pendant l’entraînement. Abonnement mensuel, sans contrat

Abonnement Mensuel (14 jours d'essai gratuit) - 4 à 5 sessions d'entraînement différents par mois Le programme vise à augmenter la force et l’explosivité tout en prenant de la masse musculaire ! Le programme de force est ajustable et s’adapte à ton quotidien. Abonnement mensuel, sans contrat.

Abonnement mensuel (14 jours d'essai gratuit) - Environ 30 à 45 minutes par session et plus de 5 sessions par mois. Ce programme vise à mettre l’accent sur la force, le conditionnement et l’endurance physique à travers des mouvements fonctionnels variés, appliqués à haute intensité.