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Charles Lacasse

Kinésiologie et technologue en physiothérapie

Mes études en physiothérapie et en kinésiologie m’ont permis d’en apprendre énormément sur le fonctionnement du corps humain. Je serai en mesure de t’accompagner dans une planification 360 degrés fait sur mesure pour toi au niveau de ton entrainement, ton alimentation et tes habitudes de vies. Nous allons établir et atteindre chacun de tes objectifs ensemble.

Reçu d'assurance

Spécialités / compétences

Prise de masse musculaire
Force et performance
Nutrition sportive
Physiologie
Powerbuilding
Routines & habitudes de vie
HIIT et Circuits
Cross-Training

Certifications

B.Sc. Kinésiologie (en cours)

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Technologue en physiothérapie

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Spécialiste en exercices thérapeutiques

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Certifié en analyse de composition corporelle InBody

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C'est un marathon, et non un sprint

Pourquoi choisir

Charles Lacasse

homme qui saute à la corde

femme soulevant des poids

CHARLES te guidera dans toutes les sphères de ta santé physique, avec précision

Avec son approche éducative, Charles t’aide à mieux comprendre l’impact de tes entrainements, de ton alimentation et de tes habitudes de vie sur ton corps. Expert en recomposition corporelle et en performance, l’atteinte de tes objectifs n’aura jamais été aussi simple.

  • Recomposition corporelle
  • Force et performance
  • Mindset, gestion & planning
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Témoignages

Ce n’est pas qu’un entrainement, c’est un style de vie à long terme!

Je l’ai rapidement compris lorsque mon coach m’a fait prendre conscience de l’importance d’équilibrer discipline et plaisirs. Pour moi, ça a fait toute la différence.

Nous avons toujours nos téléphones à la main, pourquoi ne pas les utiliser intelligemment avec l’application Everwell? 

- Melissa

Everwell m’a mis à l'aise dès le premier jour. Mon coach est toujours disponible pour moi via la messagerie privée de l’application que ce soit pour répondre à mes questions sur mes entrainements, me donner des exercices supplémentaires pour aider à ma récupération ou pour faire des ajustements sur mon plan alimentaire. Je sens que nous sommes une équipe, mon coach et moi.

- Matt

Avant l’analyse InBody, je croyais être sur la bonne voie pour mon alimentation et mon entrainement. En fait, j’avais tout faux et j’étais en train de me rendre malade. Je suivais un mode de vie de perte de gras, alors qu’au contraire, j’avais des lbs à gagner pour être en bonne santé. […] Je n’ai plus la discipline et le temps que j’avais avant d’être maman. Pourtant, j’arrive à dépasser mes objectifs puisque je mets mes efforts au bon endroit grâce à mon coach!

- Maude

Avant Everwell, je n’avais jamais mis les pieds dans un gym, je ne m’étais jamais entraîné. En fait, je ne savais même pas si j’allais aimer ça. Résultat : Je suis au gym 3 à 4 fois par semaine à 4AM avant d’aller travailler. Je mets tous les efforts nécessaires pour rendre mon coach fier de mes résultats. J’adore mon nouveau style de vie, ça me rend fier.

- Tristan

La structure Everwell me faisait peur : je croyais que c’était seulement pour les athlètes. D’ailleurs, moi qui ne suis pas très bonne avec les ordinateurs, je me demandais bien comment j’allais m’y retrouver. Je me suis tout de même lancé et j’adore ça! […]
Mon grand défi est la constance et l’alimentation. Mon coach m’aide à me garder sur la bonne voie et je vois déjà une très belle différence sur mon endurance et ma santé générale.

- Brigitte

Je vivais dans un chaos total autant pour mon entrainement, mon alimentation que mes habitudes de vie. Everwell m’apporte une structure et une motivation nouvelle. On m’envoie des notifications pour mon horaire santé physique et, chaque fois, je me dis qu’Everwell compte sur moi et que je dois rester fiable. Mon mode de vie me plait beaucoup plus depuis que je sais exactement quoi faire pour rester sur la bonne voie.

-Stephane

Entraîneur en ligne privé

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