Programme d'entraînement

Abonnement Gain de Force

Prix habituel
$14.50
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Prix soldé
$14.50

Abonnement Mensuel - 4 à 5 sessions d'entraînement différents par mois

Dans le domaine du sport et de la musculation, la force est par définition ta faculté à supporter une charge grâce à tes muscles. En d’autres mots, plus tu mets de poids sur tes muscles, plus tu gagneras en force.

Concept : la force musculaire est un concept indépendant de l’hypertrophie ou de l’endurance. Ce sont d’ailleurs des objectifs qui se travaillent de façons différentes avec des programmes qui peuvent varier.

Le programme vise à augmenter la force et l’explosivité tout en prenant de la masse musculaire ! Le programme de force est ajustable et s’adapte à ton quotidien.

Les phases :

Habituellement, il s'agit d’un split qui divise les parties antérieures et postérieures du corps en y intégrant une journée de jambe et d’épaules / bras. Les splits et les techniques utilisées peuvent variées selon la périodisation actuelle de l'entraîneur.

Nos entraînements sont conçus et approuvés par nos entraîneurs Everwell Kinésiologues, experts en santé physique et remise en forme.

Paiement mensuel récurrent, sans contrat. Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment.

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Programme de gain de force

Ton coach 24/7

Ton coach 24/7

À portée de main

Ta santé physique au bout des doigts: Entraîne-toi, reste motivé et connecté 24/7 avec ton coach sportif, à partir de l’application de suivi virtuel Everwell, une solution de relation en continu unique sur le marché.

  • Tes entraînements et vidéos explicatives
  • Tes habitudes de vie personnalisés
  • Ton horaire santé physique complet

FOCUS : Puissance, force et endurance

4-5 sessions par semaine

45-60 minutes par session

Nouvelles phases d’entrainements accessibles chaque mois

Alternatives selon ton niveau : débutant, intermédiaire ou avancé

Utilisation d’équipement conventionnel de gym (machine, dumbbell, barbell)

Utilisation d’équipement conventionnel de gym (machine, dumbbell, barbell)

Comprends aussi

  • Accès ton entraînement à partir de l'application Everwell

  • Journal de progression intégré pour suivre ton évolution

  • Instructions écrites et vidéos explicatives pour chaque mouvement

  • Support en direct de l’équipe Everwell

  • Compatible avec ta montre intelligente

  • Profil privé avec photos et réglages personnalisés

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